القائمة الرئيسية

الصفحات

فوائد الشاي الأخضر بالليمون

فوائد شرب الشاي الأخضر بالليمون

فوائد شرب الشاي الأخضر بالليمون


فوائد تناول الشاي الأخضر بالليمون

يعتبر الشاي الأخضر والليمون من أهم المشروبات الطبيعية التي ينصح أطباء الطب البديل والحديث بشربها يوميًا ، وذلك للاستفادة إلى أقصى حد من هذا المشروب الذي يجمع بين الخصائص الطبيعية المضادة للأكسدة، الذي يتمثل في الشاي الأخضر أو  (Green Tea) ، وهو الشاي الياباني المعروف بعلاج العديد من الأمراض ، بالإضافة إلى الليمون الذي يعد من أنواع الحمضيات المهمة التي تاتي تحت الفصيلة السذابية، وفي هذا المقال سنبرز أهم فوائد الشاي الأخضر بالليمون. 


فوائد مشروب الشاي الأخضر والليمون 

  • إنه يحارب السرطان ، ويحد من تكاثر الخلايا غير المنتظم والبحوث بسبب المحتوى العالي من مادة البوليفينول ، ممثلة بـ EGCG ، ECG ، EGC و EC. 
  • يحسن من فعالية جهاز المناعة في الجسم.
  •  يقوي الدم ، ويمنع الاصابة بفقر الدم. 
  • إنه مقاوم للعدوى المرضية المختلفة ، التي تؤدي إلى العديد من الأمراض، كما انه يعمي علي تطهر الجسم من البكتيريا والجراثيم والبكتيريا التي تسبب الأمراض المختلفة
  • كم انه يقاوم مشاكل القولون. 
  • يساهم بشكل كبير في علاج الصداع والحمى ويخفف أعراض الانفلونزا والبرد ويقلل من السعال ونزلات البرد. 
  • يقاوم ضعف العظام لاحتوائه على الكالسيوم. يحسن الهضم ويمنع الإمساك ويعالج الهضم ويقي من مشاكل المعدة والأمعاء. 
  • يعمل على إصلاح أنسجة وخلايا الجسم ، حيث يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي ، ويعيد نضارته وحيويته ، ويحافظ على لونه الطبيعي. 
  • يمنح البشرة درجة عالية من الشباب ويمنع ظهور البثور والحبوب. 
  • يساعد في امتصاص أفضل لعنصر الحديد وبالتالي يمنع فقر الدم. 
  • يزيل الوزن الزائد ويحرق الدهون ويحسن التمثيل الغذائي. 
  • يزيد من حيوية ونشاط الجسم ، ويمنع البطء والتعب ، ويزيد من القدرة على الفهم والتركيز وزيادة الاستيعاب. 
  • يعتبر مدر للبول جيد لأنه يمنع  احتباس البول. 
  • يعالج مشاكل الصدر وخاصة الربو. 
  • يقي من ضيق التنفس. 
  • يساعد في ضبط ضغط الدم ويمنعه من الارتفاع مما يجعله مفيدًا للمرضى الذين يعانون من هذه المشكلة
  • يساعد عل تنشيط المخ والدماغ.
  •  يعالج اللثة والأسنان ويمنع التسوس وينظف الفم ويزيل الروائح الكريهة. 

طؤيقة اعداد الشاي الأخضر بالليمون

المقادير

  •  ملعقة واحدة من الشاي الأخضر. 
  • ملعقة زنجبيل. 
  • ملعقة من أوراق النعناع
  •  ملعقة كبيرة عصير ليمون. 
  • كوب ماء مغلي. 

طريقة التحضير: 

اخلطي الشاي الأخضر مع الزنجبيل مع أوراق النعناع والليمون في كوب من الماء المغلي ، واتركيه لمدة عشر دقائق على الأقل ، واشربه قبل الوجبات الرئيسية بحوالي نصف ساعة. 

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات